你是如何应对拖延症的呢?当我打算将自己从坏习惯里走出来,第一件事就是去完成它,啊不,是计划完成它——在to do list上写上待办事项,然后计划一项一项划去……但是在此之前,我要找到好看...
《大西洋月刊》近日刊登了一篇名为《拖延颂(Ode to Procrastination)》的短文,作者James Parker认为,拖延是人们与生俱来的冲动,也是一种富于层次和趣味的生命体验。他将拖延分为三个阶...
编者按:我们都会在日常生活中追寻幸福感,但幸福感其实来自于我们的选择。作者在文中提供了10种提高幸福感的习惯,当你觉得生活变得不顺心,幸福开始遥不可及的时候,不妨试试养成这样的习...
没错,我是一名拖延症患者,并为此困惑:这件事情,多少有点不受自己控制。 但最近,我读到了一位科学家的最新研究,这对于拖延症患者来说,简直是最好的安慰剂。 在最近一期《社会认知与情感神经科学》上,德国波鸿大学(RUB)的Erhan Genc团队发现了拖延症基因:TH基因。不过,...
Start by creating a to-do list with things that you would like to accomplish。 If necessary, put a date next to each item if there is a deadline that you need to meet。 Estimate how long each task will take to complete, and then double that numb...
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